A.
Persatuan sepakbola seluruh indosia (
PSSI )
B.
Federation International de Fooball
Asosociattion ( FIFA )
C.
Football Associattion (FA )
D.
Ac Milan
2.
Organisasi sepakbola pertama berdiri
pada tanggal...
A.
26 Oktober 1863
B.
26 Oktober 1871
C.
07 Oktober 1981
D.
05 Oktober 1945
3.
Lama waktu pertandingan sepakbola
adalah...
A.
2 kali 35 menit
B.
2 kali 40 menit
C.
2 kali 45 menit
D.
2 kali 50 menit
4.
Menyundul bola yang baik adalah
menggunakan...
A.
Bagian atas kepala
B.
Bagian belakang kepala
C.
Leher
D.
Dahi
5.
Posisi bola dan kaki yang benar saat
melakukan tehnik menggiring bola dalam permainan sepakbola adalah...
A.
Jauh dari kaki
B.
Dekat dengan badan
C.
Jauh dari badan
D.
Dekat dengan kaki
6.
Menggiring bola dapat dilakukan dengan
menggunakan, kecuali...
A.
Kaki bagian dalam
B.
Kaki bagian luar
C.
Kaki bagian belakang
D.
Punggang kaki
7.
Berapa jumlah pemain bolavoli satu
regu?
A.
2 orang
B.
3 orang
C.
5 orang
D.
6 orang
8.
PBVSI adalah induk organisasi olahraga
nasional dalam cabang...
A.
Senam
B.
Bolavoli
C.
Tenis meja
D.
Pencak silat
9.
Tugas libero dalam permainan bola voli
adalah...
A.
Menerima service
B.
Melakukan smash
C.
Menghadang serangan
D.
Melakukan service
10.
Posisi kedua lengan saat membendung
bolavoli adalah...
A.
Kesamping selebar bahu
B.
Kedepan selebar diameter bola
C.
Keatas selebar diameter bola
D.
Keatas dirapatkan
11.
Posisi jari tangan yang benar saat
melakukan pasing atas adalah...
A.
Dirapatkan
B.
Direnggangkan
C.
Ditekuk
D.
Direnggangkan
12.
Menembak sambil melomcat dalam
permainan bola basket dapat dilakukan dengan...
A.
Satu tangan
B.
Dua tangan
C.
Siku naik ke atas
D.
Pergelangan tangan
13.
Dalam pertandingan bola basket
keputusan mutlak ada di tangan
A.
Kedua pelatih
B.
Kedua wasit
C.
Dewan hakim
D.
Panitia pertandingan
14.
Jumlah langkah yang dilakukan saat
melakukan lay-up shoot bola basket adalah...
A.
Dua langkah
B.
Tiga langkah
C.
Empat langkah
D.
Lima langkah
15.
Bentuk gerakan tangan saat
memantul-mantulkan bola basket adalah...
A.
Mendorong bola kebelakang bawah
B.
Memukul bola kedepan bawah
C.
Memutar bola kedepan bawah
D.
Mendorong bola kedepan bawah
16.
Game dalam permainan bulutangkis putra
adalah...
A.
Angka 23
B.
Angka 24
C.
Angka 25
D.
Angka 26
17.
Arah bola yang benar hasil service
forehand panjang pada permainan bulutangkis adalah...
A.
Melambung tinggi dan bola jatuh di
dekat garis service
B.
Melambung tinggi dan bola jatuh jauh
di belakang garis service
C.
Datar dan bola bola jatuh di
belakanggaris lapangan
D.
Datar dan bola jatuh di depan garis
service
18.
Akhir gerakan lengan setelah melakukan
pukulan backhandpermainan bulutangkis
adalah...
A.
Lurus ke samping
B.
Lurus ke atas
C.
Lurus ke depan
D.
Lurus ke belakang
19.
Tehnik dasar yang pertama kali dalam
lompat jauh adalah...
A.
Lari
B.
Awalan
C.
Lompat
D.
Mendarat
20.
Berikut ini tehnik dasar dalam lompat
jauh, kecuali...
A.
Lari
B.
Awalan
C.
Tolakan
D.
Mendarat
21.
Sikap mendarat yang benar pada bak
lompat jauh adalah...
A.
Telungkup dan pandangan ke depan
B.
Telentang dan pandangan ke depan
C.
Jongkok dan pandangan ke depan
D.
Telentang dan pandangan ke belakang
22.
Tehnik dasar awalan lompat jauh
adalah...
A.
Lari secepatnya kemudian pelan
B.
Lari pelan dulu kemudian lari
secepatnya
C.
Lari pelan-pelan
D.
Lari sekuatnya
23.
Lompat jauh gaya berjalan diudara disebut juga
dengan gaya...
A.
Tuck
B.
Scinepper/ hang style
C.
Walking in the air
D.
Floop
24.
Kecepatan yang diperoleh dari hasil
awalan berguna untuk membawa kekuatan pada waktu melakukan
A.
Tolakan ke depan
B.
Tolakan ke samping
C.
Tolakan yang maksimal
D.
Tolakan ke atas
25.
Latihan yang berfungsi untuk meningkatkan
daya tahan jantung dan paru disebut...
A.
Aerobic
B.
Fitness
C.
Gymnastic
D.
Cardiovasculer endurance
26.
Latihan daya tahan cardiovasculer
dapat dilakukan dengan...
A.
Sit-up
B.
Tes lari 12 menit
C.
Phus-up
D.
Pull-up
27.
Nomor lari yang biasa digunakan untuk
mengukur kebugaran jasmani seseorang adalah...
A.
800 m
B.
1500 m
C.
2400 m
D.
3000 m
28.
Contoh latihan kekuatan perut
adalah...
A.
Push-up
B.
Sit-up
C.
Pull-up
D.
Back-up
29.
Contoh latihan kekuatan punggung adalah...
A.
Push-up
B.
Sit-up
C.
Pull-up
D.
Back-up
30.
Apabila siswa kelas 3 MTs lari naik
turun tangga selama 5 menit, termasuk latihan...
A.
Kekuatan
B.
Kelincahan
C.
Daya tahan
D.
Kelentukan
31.
Push-up tujuhanya adalah untuk
kekuatan otot...
A.
Punggung
B.
Dada
C.
Lengan dan bahu
D.
Leher
32.
Sikap awal yang benar saat akan
melakukan sit-up adalah...
A.
Terlentang
B.
Duduk
C.
Telungkup
D.
Berdiri
33.
Sutlle-run atau lari bolak-balik
tujuhanya adalah untuk melatih...
A.
Kekuatan
B.
Kelincahan
C.
Keseimbangan
D.
Kelentukan
34.
Unsur-unsur dalam pencak silat,
kecuali
A.
Unsur olahraga
B.
Unsur kesenian
C.
Unsur pendidikan
D.
Unsur kerohanian
35.
Ciri khusus dalam pencak silat adalah...
A.
Sikap tenang dan rilek
B.
Memanfaatkan kelemahan lawan
C.
Menggunakan tenaga sendiri
D.
Menggunakan pernafasan yang wajar
36.
Pukulan yang digunakan untuk mengawali
pertandingan bulutangkis adalah...
A.
Pukulan chop
B.
Pukulan dropshot
C.
Pukulan service
D.
Pukulan smash
37.
Pukulan tinggi jauh kebelakang dalam
permainan bulutangkis disebut pukulan...
A.
Pukulan chop
B.
Puklan dropshot
C.
Pukulan service
D.
Pukulan loop
38.
Kontak raket dengan bola saat
melekukan service forehand pendek pada permainan bulutangkis adalah...
A.
Pada ketinggian pinggang
B.
Pada ketinggian lutut
C.
Pada ketinggian dada
D.
Pada ketinggian kepala
39.
Anggota tubuh yang jatuh pertama kali
saat melakukan roll belakang adalah...
A.
Kepala
B.
Tengkuk
C.
Kaki
D.
pantat
40.
possi kaki saat akan melakukan roll
depan adalah...
A.
Salah satu kaki diangkat
B.
Kedua kaki rapat
C.
Kaki ditekuk
D.
Kedua kaki dibuka
Tidak ada komentar:
Posting Komentar